10个比金钱更能让你快乐的习惯
Habits for a Happier Life
金钱能改善生活,但快乐也取决于每天怎样使用时间。 十个习惯,从买回时间、每天与人温暖联系、处理消耗关系、定期维护友情,到购买经历、守住睡眠、在工作中找到受益者、减少比较型信息流、给予时间与注意,以及提前设定时间不可出售的边界。 这些选择不是幸福保证,也不意味着钱不重要。先挑一项,为它留出具体时间。你最想从哪一个习惯开始?
- 买回时间,维护关系:购买能释放时间的帮助,主动联系他人,减少消耗关系,并为友情安排具体时间。
- 工作意义、比较与给予:看见工作帮助了谁,减少让自己不断比较的信息流,通过时间和注意力帮助他人。
- 为不可出售的时间设边界:提前写下愿意守护的时间与价值,从适合自己生活的一项习惯开始。
金钱与快乐的关系
Money and happiness
金钱仍能改善生活,但固定收入上限并不是普遍规律;也要考虑时间怎样被使用。
买回时间,维护关系
Time and relationships
购买能释放时间的帮助,主动联系他人,减少消耗关系,并为友情安排具体时间。
购买经历,守住睡眠
Experiences and sleep
把部分资源用在值得期待的经历上,为睡眠设立边界,避免用休息换取更多忙碌。
工作意义、比较与给予
Purpose, comparison and giving
看见工作帮助了谁,减少让自己不断比较的信息流,通过时间和注意力帮助他人。
为不可出售的时间设边界
Time that is not for sale
提前写下愿意守护的时间与价值,从适合自己生活的一项习惯开始。